コントレックスとは
フランスのロレーヌ地方にあるコントレックスヴィルに湧くミネラルウォーターです。
このミネラルウォーターは、フランスの厚生省によって国内初のナチュラルミネラルウォーターとして公認された経緯があります。
話題になっている理由は、芸能人や美肌で有名な美容アドバイザーが紹介したことから始まっています。
効果や特徴とは
特徴としては、ミネラルを豊富に含んだ硬水ということです。
含有するミネラルとしては、カルシウムが500ml中に牛乳瓶だと約1本分、マグネシウムがアーモンド約10粒分です。
これらのミネラル分によって、利尿効果、新陳代謝活発化、老廃物排出などが期待できるのです。
また、特にカルシウムは血液の流れを良くし、骨を丈夫にする効果もあります。
このように本来はミネラルウォーターなのでカロリーがゼロなのに、豊富なミネラル分が摂取できることが人気の要因となっています。
飲むときの注意点
コントレックスの特徴である硬水は、日本ではほとんど売っていないタイプ(軟水が多い)で、
飲みなれない方はちょっと違和感を感じます。
体質によっては完全に合わない場合もあるので、
少量づつ飲んで体を慣らしたりする必要があるかもしれません。
特に胃腸の弱い方は様子を見ながら飲んでみたほうがいいでしょう。
ダイエットの効果は?
結局、コントレックスでダイエットはできるのでしょうか?
答えは、コントレックス自体にダイエット効果はないが、うまく使えば結果を得られるといったところでしょうか。
その理由は、硬水なのである程度の満腹感を得られるのと同時に栄養分が豊富でカロリーがゼロなので何も食べないでいるより、
コントレックスを飲んでダイエット時の空腹を回避+カルシウムやマグネシウムなどの補助などが得られるためです。
コントレックスを飲むだけでダイエットができると考えずに、普段の食事を少し減らしながら補助的に飲むなどが上手なダイエットになるでしょう。
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※ご注意ください
本サイトでは、食品や栄養成分の期待できる効果などについての情報を紹介していますが、特定の商品の働きを補償するものではありません。
また、通常の食べ物などから成分を摂る場合には過剰摂取などの心配はありませんが、成分を凝縮したサプリメントなどから摂る場合には商品の注意書きをよく読んで十分に注意してご使用ください。