ギャバ（GABA）とは
医療で使われる精神安定剤などの薬には、脳内のギャバの働きを強める成分が使われています。
また、てんかんの患者やパーキンソン病などの患者の髄液中にギャバの量が少ないことがわかってから、
さらに研究が進められ、いろいろな関連の医薬品が治療につかわれています。
効果や効能とは
以下のような効果が期待されています。
ただし、これらのすべての効果について科学的に十分証明はされていませんので注意が必要です。
ストレスの緩和（神経を鎮める）
中性脂肪の減少
血圧を下げる働き
肝臓・腎臓の働きを高める
不眠症の解消
痴呆症の予防・改善
ストレス緩和の働き
最も多く期待されているのは、やはりストレスの緩和です。
ストレスの多い現代社会では、ストレスから病気になるケースが多々あるので上手にコントロールして生活したいときにこの成分が有効になります。
そのためストレスからくる睡眠障害やうつ病、自律神経失調症などの予防などにも効果が期待されています。
含有している食べ物
また、カカオにも含まれているため最近ではチョコレートにGABA配合と表記されており
通常より多くのGABAが配合されている製品などがでています。
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※ご注意ください
本サイトでは、食品や栄養成分の期待できる作用についての情報を紹介していますが、特定の商品の効果や効能を補償するものではありません。
また、通常の食べ物などから成分を摂る場合には過剰摂取などの心配はありませんが、成分を凝縮したサプリメントや健康食品から摂る場合には商品の注意書きをよく読んで十分に注意してご使用ください。