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プロポリスとは
ミツバチと蜂の巣のイメージ画像
プロポリスとは、ミツバチがユーカリやポプラなどの樹木から樹脂状のものを集め唾液などを混合したものです。

ハチの巣を敵の侵入から守るためのもので、雨風や寒さ、細菌の侵入などを防ぐ働きをします。

他のハチ由来の成分であるローヤルゼリーやハチミツより採取できる量がとても少なく人為的に増量したりできないのでとても貴重なものです。

市販のものには、様々な産地のものがあり、ブラジル産、中国産、オーストラリア産、国産のものなどがあります。

効果や効能とは
プロポリスは、ビタミンやミネラル、アミノ酸、有機酸、脂肪酸などをバランスよく含んでいます。 そのため、様々な働きが期待でき、古くから治療薬として使われているほどです。

効果としては、抗酸化作用や、抗菌作用、抗炎症作用、免疫力向上 などの作用があるので、糖尿病、アレルギー症状の緩和、リウマチの予防や改善、便秘、不眠症の改善などがあげられます。

副作用は?
瓶詰めのお茶の画像
プロポリスには、上述のとおり原産地や樹木によって成分が異なります。

そのため、含有成分と個人の体質などによりごくまれに胃腸障害やアレルギー症状が生じる場合があります。

摂取したことによって、違和感や不快感を感じた場合は使用を中止した方がよいでしょう。

摂取時の注意点
プロポリス摂取時によくあるのが、好転反応と呼ばれる現象です。 これは、飲用時に一時的に症状が悪くなったような気がすることです。

この現象は、治癒にいたる一時的なもので、この現象がでてしばらくすると好転するという好転の前兆のようなものなので心配はいりません。

ただし、好転反応は科学的に解明されていないので好転反応がでたら摂取量を減らしたり、一旦中止して体調を見ながら摂る方が安全です。

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※ご注意ください
本サイトでは、食品や栄養成分の期待できる効果などについての情報を紹介していますが、特定の商品の効果や効能を補償するものではありません。
また、通常の食べ物などから成分を摂る場合には過剰摂取などの心配はありませんが、成分を凝縮したサプリメントや健康食品から摂る場合には商品の注意書きをよく読んで十分に注意してご使用ください。