アルファリポ酸（αリポ酸）は、人間の細胞に存在する酵素の一種であり、細胞でエネルギーを作るのに必要な物質です。

日本では糖尿病の合併症を防ぐ医薬品でしたが、2004年より一般のサプリメントに配合可能な成分として認可され人気がでました。

体内のミトコンドリアを活性化して、ブドウ糖のエネルギー変換効率を上げたり、活性酸素を抑えてアンチエイジング（老化防止）の作用があることから注目を集めています。

最近はコエンザイムQ10やL－カルニチンなどの他の成分と同時に配合されている商品が多く販売されています。

他の成分よりも優れた抗酸化作用があるため、老化防止やダイエット効果が期待されています。

抗酸化作用とは、体の様々な機能を衰えさせる原因とされている「活性酸素」を除去し酸化するのを防ぐ作用です。

しかもこの作用が、ビタミンＥやビタミンＣの数百倍とも言われるため老化防止やダイエット効果が高いと言われているのです。

食べ物としては、ほうれん草やレバーなどに多く含まれていますが、 効果を得るためには一日に200～300mgの量を摂取しなければなりません。

αリポ酸は、ブームになってから配合されている商品が多数製品化されていますのでサプリメントなどから摂取することをオススメします。

もともと体内に存在する補酵素であり食品にも存在するので目立った副作用は報告されていません。 ただし、血糖値を下げる働きがあるので糖尿病の方は血糖値に注意してください。

サプリメントなどから摂取する場合は、製品の容量や用法を守って摂取してください。